Pour beaucoup de gens, le thé constitue une boisson incontournable, même pour une seule journée. Il a une excellente réputation pour ses vertus, tant physique que psychique. Pour profiter de ses vertus, il est indispensable de connaître les diverses variétés de thé. Mais avant tout, pourquoi devriez-vous boire du thé ?
1. Pour une meilleure détente
Pour les consommateurs, la principale raison de boire du thé est de se détendre. Lors d’une situation stressante, certaines personnes font l’erreur de boire du café. À l’aide d’une bonne théière, vous pouvez boire du thé pour profiter d’un moment gustatif, parfumé et plaisant.
2. Pour réduire le taux de glycémie
Dans cette optique, vous devez éviter les thés noirs, rouges et verts, car ils favorisent l’augmentation du taux de glucose. Pour cela, la consommation des catéchines est la meilleure solution. C’est en raison de sa puissante capacité à la réduction du taux de glycémie.
3. Pour valoriser l’art de vivre
Le thé est une partie intégrante de la plupart des cultures. On n’en cite que :
- Le tea time dans la culture anglaise
- Le thé à la menthe dans la culture marocaine
- Le matcha dans la cérémonie japonaise
4. Pour consolider la capacité intellectuelle
Le thé contribue au bon maintien de la mémoire, en raison de sa richesse en théanine. En effet, il s’agit d’un acide aminé, permettant de combattre l’altération des cellules cognitives. De plus, elle stimule la mémoire et réduit la fatigue mentale.
5. Pour limiter les calories
Il a été confirmé par différentes recherches que le thé ne contient aucune calorie. C’est la raison de l’introduction de certains thés, notamment le thé vert, dans des régimes alimentaires. De plus, sa richesse en antioxydants est le fait d’une alimentation parfaite pour l’hygiène de vie.
6. Pour consolider les os
Lors de la consommation excessive de protéines, mais insuffisamment de végétaux, les os perdent du calcium. Cela se traduit par la fragilité du squelette. La consommation du thé vert participe à sa consolidation, tandis que le noir limite la formation de l’ostéoporose.
7. Pour réduire le stress
La plupart des variétés de thés participent à la restriction de la tension artérielle. À cet effet, la plupart des effets se profitent dans les feuilles plus jeunes. Par rapport à la caféine, la théine réduit considérablement la nervosité, tout en stimulant l’apaisement.
8. Pour favoriser la stimulation
Malgré la similitude des molécules entre le café et le thé, ces derniers procurent des effets différents. La diffusion de la théine surgit de manière progressive, dans le sang. Cependant, elle agit en tant que stimulateur, durant de nombreuses heures.
9. Pour se réconforter le matin
Durant les hivers et les automnes, il est beaucoup plus dur de se réveiller, le matin. Il a été approuvé par des études que le thé a un puissant pouvoir de vous remonter le moral. Il se distingue davantage par ses actions rapides.
10. Pour profiter d’une multitude de vertus
Le thé contient des ingrédients que l’on trouve rarement chez les autres produits. Il permet de profiter d’une pléthore de vertus, n’en citer que son pouvoir apaisant et son apport en fer.